疫情期間，我校現在是全面封寝的狀态。随着封寝日子一天一天的過去，同學們的心境也慢慢發生變化。

我院一直關注同學們的身體狀況，以及學生的心理狀态。所以我院今天開展了心靈使者慰問同學的活動。

以下是心靈使者和同學的交談後，對此發出感想。

幾位同學多數都反映了自己疫情期間的心理變動。一些同學開始焦慮甚至害怕，特别是感覺到自己身體的變化導緻而睡眠不好。

還有一些同學反饋了封寝之後出現的困難，不過經過我們的交流，也不是什麼大問題。他們隻是需要一個對象去傾訴，需要鼓勵和安慰。所以在我們交流後都感覺少了很多的壓力。

          ————人工2101班尚均怡

疫情難免影響學生們的心理。我收到了一些同學的困惑，于是與她們面對面交流。我發現她們的困惑主要是因為疫情封寝，長期在封閉環境下造成的焦慮。我提出建議，告訴他們如果覺得悶，可以去走廊走走，去陽台看看外面的風景，開窗呼吸下新鮮空氣。

還有一些同學的問題是擔心疫情，感覺看不到未來的希望。我勸導她們要以一顆積極的心看待，不要杞人憂天，相信國家對疫情的防控，相信疫情的陰霾終會散去。在我的鼓勵下，她們的心理壓力減輕了許多。

                ————人工2102班謝雨睿

本次和同學交談中，我發現很多同學對于疫情隔離，有很多的焦躁情緒和緊張情緒，對于疫情的發展趨勢很擔憂。有的人想念家人，有人想出門放松心情，目前疫情管控，盡管有些煩悶，但是大家都願意遵守管控條例，在寝室隔離。

通過和這些同學聊天，鼓勵，很多同學都覺得心情愉悅了很多，對未來有了更多的期待，祝抗疫勝利，早日解封，長春帶春而歸。

           ————數媒2101班徐昕  

在這次疫情中，我們作為大學生能做的事就是自覺地呆在寝室裡，做好自我防護。作為心靈使者，我對同學們的心态也有所關注。通過這次交談，我了解到很多同學由于上網課的體驗沒有在課堂的感覺好，無法和同學、老師進行面對面的交流和建立連接等原因産生焦慮的情緒。還有很多同學對自己的健康問題産生擔憂。

在了解這些情況後，我安慰同學們并向他們傳播心理調适的方法：其一:保持情緒的穩定，在幫助周圍的人的同時避免自己長時間閱讀負面信息。其二:調整健康作息，保持個人衛生，在有限空間裡進行鍛煉身體。其三:認真參加網課學習，完成老師布置的作業。最後:提高信息的判斷能力，做到不信謠，不傳謠。

最後，我相信白衣天使，相信我們國家一定能夠打赢這場疫情狙擊戰！

        ————國規2101班孫佳瑩