時間轉瞬即逝，又到了開學的日子。我們又将邁入校門，用熱情揚起夢想的風帆，擁抱未知的挑戰。開學季，我們齊聚一堂，書寫青春的華章！那些年，我們一起度過的日子，将成為我們一生的記憶。勇敢地去追逐夢想，為自己創造輝煌，讓我們共同啟航吧！

開學啦！

No.1 “我要更健康

早睡早起身體好~

每天睡到日上三竿的日子要過去啦！ 要适當調整作息時間，适當慢慢的調整，給身體調整的時間，不然一下子早起上“早八”，可能會起不來哦！

小tips：

①睡前1個小時左右就放下電子産品~

②睡前3個小時不要喝奶茶，喝牛奶有助于睡眠~

③睡前泡腳舒緩疲勞~

④睡前2個小時洗澡，可以提升睡眠質量~

No.2 “我要更自律”

你的假期是否是葛優躺度過的呢？适當鍛煉真的很重要！每天鍛煉1小時，多吃蔬菜瓜果，保持膳食平衡，少喝奶茶少喝奶茶少喝奶茶，維持合理體重.

自律的人真的很酷~

小tips：

①多喝水，促進新陳代謝、促進消化吸收~

②三餐要按時吃！保持腸胃健康~

③吃瓜果蔬菜，提供營養和強身健體~

④減少零食和碳酸飲料的攝入~

No.3 “我要當學霸”

在大學學習中，每一堂課，都是使命，每一個點滴收獲，都是驕傲。讓我們放飛思維，追逐知識的光芒，用汗水書寫輝煌！

小tips：

①上課不玩手機不睡覺~

②課前預習，課後複習~

③帶着鑽研精神學習，多向老師和同學請教~

No.4 “調整心态不焦慮”

如果你因為開學恐懼焦慮，覺得假期馬上就要過去了，好像什麼都沒有做，深夜emo……

不要焦慮，從小到大，開了那麼多次學，哪次真的把你打敗了！

道一聲：“開學，你好！”